We gaan er voor!

Daar zijn we weer!

Het is al een lange tijd geleden, dat ik mijn laatste blog poste over Athos.

Ruim een half jaar geleden alweer, terwijl ik echt dacht dat ik al veel langer niet meer geblogd had.

Valt dus best mee ;)

Het gaat goed met Athos!
Sinds Januari les ik bij Horseprofessional (Silke Boersma) en iedere les leer ik meer en meer bij.
Athos was bijvoorbeeld niet recht, hij vond het makkelijker om zijn rechterbil naar binnen te plaatsen als ik hem op een volte rechts om reed. En ook als ik stelling vroeg, zette hij vaak zijn achterhand naar binnen. Oeps... Zo zie je maar: iedereen blijft leren in de paardensport!

Dit vind ik momenteel de mooiste rijfoto van ons twee.

Sinds kort kan ik mijn eigen trainingen ook filmen.

Dat is super handig, zo zie je jezelf terug en zie je dus ook wat er mis gaat (en wat goed!!).
Als ik mijn training film, kan ik zelf beter terug zien, waar we momenteel zijn.
Ik "zie" het rijden namelijk anders wanneer ik er op zit, dan als ik het terug zie.
Super moeilijk om te verwoorden hoe ik het zie, wanneer ik rijd.
Als ik er op zie, heb ik een bepaald beeld in mijn hoofd, hoe het er uit zal zien.
Meestal is het "hij loopt als een giraffe" of "wat doet ie nou?".
Wanneer "het lekker voelt" voel ik mij bijna een Grand Prix amazone, zo fijn gaat het rijden dan.
Het gaat natuurlijk niet altijd zo als ik denk dat het gaat. En daarom film ik wekelijks een van mijn trainingen. Hierdoor zie ik het realistische beeld en kan ik mijn "denkwijze" aanpassen tijdens het rijden.

Herkenbaar?

Waar let ik momenteel op met het rijden?

Wat is er anders met de lessen die ik nu volg, tegenover de lessen die ik eerder heb gevolgd?

- Veel meer op mijn houding gericht, eindelijk zit ik lekker in mijn zadel en heb ik het idee dat ik meer kan met mijn zit.

- Schouders & Handen! Heel belangrijk voor mij.

Van "nature" zit ik graag voorover, gebruik ik snel mijn armspieren en kan ik moeilijk los laten.

Wanneer ik mijn schouders ontspan en deze naar "achteren" plaats, krijg ik een openhouding en kan ik ineens veel meer voelen en meer reageren op de grapjes van mijn paard.

(Leuk om zelf te testen!)

Athos is een slimme en gevoelige pony, die van 1mm 10cm kan maken.
Jaja... Als ik Athos 1mm ruimte geef op de teugels, dan kan hij er ineens 10cm van maken.
Ik moet hem heel consequent rijden, anders neemt hij het er van, op zijn manier.
Maar dat geldt natuurlijk ook voor mijn houding, daar moet ik ook streng op blijven letten.
Als ik maar 1mm voorover ga zitten, veranderd Athos zijn tempo door harder te gaan lopen.
Het heeft even geduurd, voor ik dit door had.

Vandaag had ik een goede ingeving en een nieuwe challenge bedacht!
Puur om mijzelf te trainen, zonder in het zadel te zitten (of op stal te zijn).

30 Dagen touwtje springen.
Waarom touwtje springen?
Het is super goed voor mijn conditie!
Ik verwacht van Athos een prestatie, maar moet mijzelf ook blijven trainen er naast.
Touwtje springen kan je makkelijk thuis in de tuin doen. Niemand die mee kijkt, hoop ik.
Maar touwtje springen doet nog meer:
- verbeterd mijn houding. Als ik "vooroverval" maak ik geheid een missprong.
- Goede uitdaging om 30 dagen vol te houden
- Conditioneel doet het veel met je lijf. 10 minuten springen is best vermoeiend.

Hoe ziet een "springtouw-training" er uit per dag?
Warming up: 2x 50 sprongen
(met tussenpose van 30 seconden, tussen de 1e en 2e)
Daarna 5x "recordje springen"
30 seconden even rusten, even lopen bijvoorbeeld.
Gevolgd door 5x "recordje enkel springen" of te wel: na iedere sprong wisselen van been.

Vandaag is dag 1 en die wil ik graag met jullie delen:
Warming up 2x50 : gelukt
5x recordje springen: 38 - 35- 16 - 45 - 50
5x recordje springen enkel: 46 - 29 - 4 - 18 - 45

Nog niet hele heftige cijfers toch? :D
Durf jij een gokje te doen, wat mijn record word in een van deze 30 dagen?

Sportieve groet,
Devica